Brennnessel
Inahltsverzeichnis
Einstufung
Brennnessel bezieht sich meist auf die Große Brennnessel (Urtica dioica) aus der Gattung Urtica und der Familie der Brennnesselgewächse (Urticaceae). Es gibt auch andere Brennnesselarten wie die Kleine Brennnessel (Urtica urens), die ähnliche, aber teils schwächere Eigenschaften aufweisen. Die Beschreibung hier konzentriert sich auf die Große Brennnessel.
Herkunft
Brennnesseln sind weltweit verbreitet, besonders in gemäßigten Zonen. Die Große Brennnessel ist in Europa, Asien und Nordamerika heimisch. Sie wächst wild an stickstoffreichen Standorten wie Wegrändern, Ufern, Schuttplätzen und in Gärten. Brennnesseln werden nicht im großen Stil landwirtschaftlich angebaut, da sie wildwachsend sehr häufig vorkommen und leicht kultivierbar sind. Für medizinische und kulinarische Zwecke werden Brennnesselblätter und -wurzeln meist aus Wildsammlung oder kontrolliertem Anbau gewonnen.
Verwendung
Brennnesseln sind vielseitig nutzbar. Kulinarisch werden junge Blätter als Gemüse (Spinat-ähnlich), für Suppen, Smoothies und Tees verwendet. In der traditionellen und modernen Medizin werden Brennnesselblätter und -wurzeln wegen ihrer harntreibenden, entzündungshemmenden und durchblutungsfördernden Eigenschaften eingesetzt. Anwendungsbereiche sind Harnwegserkrankungen, rheumatische Beschwerden, Hautprobleme und zur Stärkung. Auch in der Kosmetik und als Tierfutter finden Brennnesseln Verwendung.
Gesundheit
Brennnesselblätter und -wurzeln sind reich an wertvollen Inhaltsstoffen und werden wissenschaftlich und traditionell geschätzt. Sie gelten als harntreibend, entzündungshemmend, schmerzlindernd, blutreinigend und stoffwechselanregend. Bei korrekter Anwendung sind sie in der Regel gut verträglich. Rohe Brennnesselblätter können Hautreizungen verursachen, gekocht oder als Zubereitung sind sie unbedenklich.
Botanische Merkmale
Die Große Brennnessel ist eine ausdauernde, krautige Pflanze, die Wuchshöhen von 50 bis 150 Zentimetern erreichen kann. Sie bildet Rhizome und breitet sich teppichartig aus. Der Stängel ist aufrecht, vierkantig, behaart und mit Brennhaaren besetzt. Die Blätter sind gegenständig angeordnet, eiförmig bis lanzettlich, gesägt und ebenfalls mit Brennhaaren versehen. Sie sind dunkelgrün und gestielt. Die Brennhaare enthalten ein komplexes Gemisch aus Histamin, Acetylcholin, Serotonin und Ameisensäure, das bei Berührung Hautreizungen verursacht. Die Blüten sind unscheinbar, grünlich und stehen in seitenständigen, rispigen Blütenständen. Brennnesseln sind zweihäusig getrenntgeschlechtig, d.h., es gibt rein weibliche und rein männliche Pflanzen. Die Blütezeit ist von Juni bis Oktober. Die Früchte sind kleine, einsamige Nüsschen (Achänen).
Herkunft und Anbau
Brennnesseln sind weltweit verbreitet, besonders in den gemäßigten Zonen. Die Große Brennnessel (Urtica dioica) ist in Europa, Asien und Nordamerika heimisch. Ihr ursprüngliches Verbreitungsgebiet erstreckt sich über weite Teile der Nordhalbkugel. Wildwachsend findet man sie auf stickstoffreichen, feuchten bis mäßig trockenen Böden in Wäldern, Gebüschen, Hecken, an Wegrändern, Ufern, auf Schuttplätzen, Brachflächen und in Gärten. Brennnesseln sind Kulturfolger und profitieren von menschlichen Siedlungen und landwirtschaftlicher Nutzung, die zu Stickstoffanreicherungen im Boden führen.
Brennnesseln werden nicht im kommerziellen Maßstab landwirtschaftlich angebaut wie beispielsweise Kräuter wie Thymian oder Kamille. Dies ist hauptsächlich darauf zurückzuführen, dass Brennnesseln wildwachsend in vielen Regionen sehr häufig vorkommen und sich leicht vegetativ über Rhizome und durch Samen vermehren lassen. Für die Gewinnung von Brennnesselblättern und -wurzeln für medizinische, kulinarische und andere Zwecke erfolgt die Sammlung meist aus Wildsammlung in europäischen Ländern oder aus kontrolliertem Anbau in bestimmten Regionen Europas. Der Fokus liegt hierbei auf nachhaltiger Sammlung in naturbelassenen Gebieten und Qualitätssicherung. Vereinzelt gibt es spezialisierte Betriebe, die Brennnesseln im kleineren Maßstab kultivieren, insbesondere für die Herstellung von Bio-Produkten und Tees in Premium-Qualität. Auch in privaten Gärten werden Brennnesseln zunehmend bewusst angebaut, entweder in abgegrenzten Bereichen oder im Topf, um die vielfältigen Nutzungsmöglichkeiten der Pflanze zu erschließen.
Welche Wirkstoffe sind in der Brennnessel enthalten?
Brennnesselblätter, -wurzeln und -samen sind reich an einer Vielzahl wertvoller Inhaltsstoffe und machen sie zur perfekten Ergänzung bei vielerlei Leiden.
Welche Wirkstoffe sind in Brennnesselblättern enthalten?
- Flavonoide: Wie Quercetin, Kämpferol, Rutin, Isorhamnetin. Wirken antioxidativ, entzündungshemmend, harntreibend und gefäßschützend. Sie tragen zu einer antirheumatischen Wirkung bei.
- Kaffeesäurederivate: Wie Chlorogensäure, Kaffeesäure. Wirken antioxidativ und entzündungshemmend.
- Mineralstoffe und Spurenelemente: Brennnesselblätter sind reich an Kalium, Calcium, Magnesium, Eisen, Silizium. Tragen zur Stoffwechselanregung und Remineralisierung bei.
- Vitamine: Enthalten Vitamin C, Vitamin K, Provitamin A (β-Carotin). Wirken antioxidativ und unterstützen das Immunsystem.
- Aminosäuren: Enthalten essentielle Aminosäuren. Tragen zur allgemeinen Stärkung bei.
- Gerbstoffe (Tannine): In geringen Mengen vorhanden, wirken adstringierend und leicht entzündungshemmend.
- Ameisensäure, Histamin, Acetylcholin, Serotonin (in den Brennhaaren): Verantwortlich für die brennende Wirkung bei Hautkontakt. In geringen Mengen in Zubereitungen möglicherweise durchblutungsfördernd und reizlindernd (z.B. in Urtica-Umschlägen).
Welche Wirkstoffe sind in der Brennnesselwurzel enthalten?
- Sterole: Wie β-Sitosterol. Wirken entzündungshemmend und hemmend auf das Wachstum der Prostata (bei gutartiger Prostatavergrößerung).
- Lignane: Wie Secoisolariciresinol. Tragen zur Wirkung bei Prostata-Beschwerden bei.
- Polysaccharide: Können das Immunsystem modulieren.
- Mineralstoffe und Spurenelemente: Ähnlich wie in den Blättern, aber teils in geringerer Konzentration.
Welche Wirkstoffe sind in Brennnesselsamen enthalten?
Brennnesselsamen sind besonders reich an essentiellen ungesättigten Fettsäuren. Zu den wichtigsten gehören:
- Linolsäure (Omega-6-Fettsäure): Eine mehrfach ungesättigte Fettsäure, die wichtig für Zellmembranen, Entzündungsprozesse und die Produktion von Gewebshormonen ist.
- Alpha-Linolensäure (Omega-3-Fettsäure): Ebenfalls eine mehrfach ungesättigte Fettsäure, die als Vorstufe für andere wichtige Omega-3-Fettsäuren wie EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) dient. Omega-3-Fettsäuren sind bekannt für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften und ihre positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System.
- Ölsäure (Omega-9-Fettsäure): Eine einfach ungesättigte Fettsäure, die ebenfalls in nennenswerten Mengen in Brennnesselsamen vorkommt und als herzgesund gilt.
Brennnesselsamen sind eine gute Quelle für Vitamin E, insbesondere für verschiedene Tocopherol-Formen (Alpha-, Beta-, Gamma-, Delta-Tocopherol). Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin und ein starkes Antioxidans. Zudem enthalten Brennnesselsamen eine beachtliche Menge an verschiedenen Mineralstoffen und Spurenelementen, die für viele Stoffwechselprozesse unerlässlich sind. Brennnesselsamen enthalten auch Phytosterole (pflanzliche Sterole). Diese ähneln in ihrer Struktur dem Cholesterin. Die enthaltenen Phytosterole können im Darm die Aufnahme von Cholesterin aus der Nahrung hemmen und so potenziell den Cholesterinspiegel senken.
Brennnesselsamen enthalten Lektine, eine Gruppe von Proteinen oder Glykoproteinen, die an Kohlenhydrate binden können. Lektine haben vielfältige, teils noch nicht vollständig verstandene biologische Wirkungen. Einige Studien deuten darauf hin, dass Lektine aus Brennnesselsamen immunmodulierende Eigenschaften haben könnten. Das bedeutet, sie könnten das Immunsystem beeinflussen und möglicherweise die Immunantwort regulieren. Die genaue Relevanz dieser Wirkungen für die Gesundheit des Menschen wird jedoch noch erforscht. Lektine können in manchen Fällen auch als antinutritiv betrachtet werden, da sie in größeren Mengen Verdauungsbeschwerden verursachen können. In den üblichen Verzehrmengen von Brennnesselsamen sind solche Effekte aber eher unwahrscheinlich.
Die Zusammensetzung und Konzentration der Inhaltsstoffe kann je nach Brennnesselart, Standort, Erntezeitpunkt und Pflanzenteil variieren. Für medizinische Zubereitungen werden standardisierte Extrakte verwendet, die einen garantierten Gehalt an bestimmten Wirkstoffgruppen aufweisen.
Wofür wird Brennnessel angewendet?
Brennnesselblätter und -wurzeln werden traditionell und in der modernen Phytotherapie bei vielfältigen Beschwerden eingesetzt:
Bei welchen Beschwerden werden Brennnesselblätter angewendet?
Innerliche Anwendung
Brennnesselblätter können bei Harnwegserkrankungen eingesetzt werden, da sie harntreibend wirken. Zudem unterstützen sie bei Rheumatische Beschwerden und Gelenkschmerzen, helfen bei Entgiftungen und regen den Stoffwechsel an. Aufgrund ihres hohen Eisengehaltes helfen sie auch bei Eisenmangelanämie.
- Sie finden Verwendung zur Durchspülungstherapie bei bakteriellen und entzündlichen Harnwegserkrankungen. Brennnesselblätter wirken harntreibend (diuretisch) und fördern die Ausscheidung von Bakterien und Erregern aus den Harnwegen. Sie Unterstützend bei Blasenentzündung, Harnwegsinfekten und Nierengrieß.
- Vorbeugung von Nierensteinen: Durch die harntreibende Wirkung kann Brennnessel die Harnwege durchspülen und der Bildung von Nierensteinen entgegenwirken.
- Begleitende Behandlung rheumatischer Erkrankungen: Brennnesselblätter wirken entzündungshemmend und schmerzlindernd und können die Symptome von Arthritis, Arthrose, Gicht und Weichteilrheumatismus lindern.
- Gelenkschmerzen: Auch bei unspezifischen Gelenkschmerzen kann Brennnessel Linderung verschaffen.
- Traditionelle Anwendung bei Gicht: Brennnessel wird traditionell zur Ausscheidung von Harnsäure bei Gicht eingesetzt.
- Frühjahrskuren/Entschlackungskuren: Brennnesseln werden traditionell zur Blutreinigung und zur Stoffwechselanregung im Frühjahr eingesetzt. Sie sollen helfen, Schlackenstoffe auszuleiten und den Körper zu entgiften.
- Unterstützung bei Fastenkuren: Brennnessel kann begleitend zu Fastenkuren eingesetzt werden, um die Ausscheidung von Stoffwechselprodukten zu fördern und den Körper zu unterstützen.
- Unterstützung bei Eisenmangelanämie: Brennnesselblätter sind reich an Eisen und können begleitend zur Behandlung von Eisenmangelanämie eingesetzt werden (ersetzt aber keine Eisenpräparate bei schwerem Eisenmangel).
Äußerliche Anwendung (Brennnesselblätter und -kraut)
- Mit Brennnesseltee aus Brennnesselblättern oder- wurzeln können betroffene Hautbereiche gewaschen oder in Umschläge gepackt werden. Auch zur Haar- und Kopfhautpflege lässt sich ein Auszug anwenden. Zudem kann die Haut bei traditioneller Anwendung bei Muskelschmerzen, Verspannungen und rheumatischen Symptomen mit der Pflanze ausgepeitscht werden um Selbstheilungsprozesse zu aktivieren.
- Ekzeme, Neurodermitis, juckende Hautausschläge: Umschläge oder Waschungen mit Brennnesseltee können Juckreiz lindern und Entzündungen reduzieren.
- Akne, unreine Haut: Dampfbäder oder Gesichtswasser mit Brennnessel können Hautunreinheiten verbessern und entzündungshemmend wirken.
- Schuppen, dünnes Haar: Stärkung der Kopfhaut und Haare: Haarspülungen mit Brennnesseltee können die Kopfhaut durchbluten, Schuppenbildung reduzieren und das Haarwachstum fördern.
- Fettiges Haar: Brennnessel kann die Talgproduktion der Kopfhaut regulieren und bei fettigem Haar helfen.
- Auspeitschen der Haut mit frischen Brennnesseln (Urtication): Traditionelle Anwendung bei Muskelschmerzen, Verspannungen, rheumatischen Beschwerden und Durchblutungsstörungen. Die brennenden Inhaltsstoffe sollen die Durchblutung fördern, Schmerzen lindern und Selbstheilungskräfte aktivieren. Vorsicht: Kann sehr schmerzhaft sein und Hautreizungen verursachen! Nur für erfahrene Anwender empfohlen!
Bei welchen Beschwerden werden Brennnesselwurzeln angewendet?
Extrakte aus der Brennnesselwurzeln können bei einer Gutartigen Prostatavergrößerung (Benigne Prostatahyperplasie (BPH)) sowie bei einer Reizblase helfen.
- Linderung von Beschwerden beim Wasserlassen: Brennnesselwurzel-Extrakte können Beschwerden beim Wasserlassen im Frühstadium der BPH lindern, wie z.B. häufiger Harndrang, nächtliches Wasserlassen, verzögerter Harnbeginn und Restharnbildung. Sie wirken hemmend auf das Wachstum der Prostata und entzündungshemmend.
- Linderung von Beschwerden bei Reizblase: Brennnesselwurzel kann Harndrang und imperativen Harndrang bei Reizblase reduzieren.
Medizinische Anwendung und genaue Vorgehensweise
Brennnesselblätter, -wurzeln und samen werden medizinisch in vielfältigen Formen angewendet. Hier sind einige gängige Anwendungsformen und genaue Vorgehensweisen:
Brennnesseltee
(innerliche Anwendung)
- Anwendung: Bei Harnwegserkrankungen, rheumatischen Beschwerden, zur Durchspülung, Entschlackung, bei Eisenmangel.
- Zutaten: 2-3 Teelöffel getrocknete Brennnesselblätter (Apothekenqualität!), 1 Tasse kochendes Wasser.
- Vorgehensweise:
- Brennnesselblätter in ein Teesieb oder eine Teetasse geben.
- Mit kochendem Wasser übergießen.
- Zugedeckt ca. 10-15 Minuten ziehen lassen.
- Teesieb/Kraut entfernen.
- Warm in kleinen Schlucken trinken. Bei Bedarf mit etwas Zitrone oder Honig verfeinern.
- Dosierung: Bei Durchspülungstherapie: Über den Tag verteilt 3-4 Tassen Tee trinken. Achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr (mindestens 2 Liter pro Tag), um die harntreibende Wirkung zu unterstützen. Bei rheumatischen Beschwerden oder zur Entschlackung: 2-3 Tassen Tee täglich über einen Zeitraum von 4-6 Wochen. Für eine Daueranwendung ist Brennnesseltee nicht geeignet (siehe Vorsichtsmaßnahmen).
Brennnessel Frischpflanzenpresssaft
(innerliche Anwendung)
- Anwendung: Alternative zum Tee, enthält der Pflanzensaft Wirkstoffe in konzentrierter Form. Gleiche Anwendungsgebiete wie beim Brennnesseltee.
- Form: Fertigpräparate als Frischpflanzenpresssaft in Apotheken, Reformhäusern und Drogerien erhältlich.
- Vorgehensweise (Dosierung und Einnahme): Genau Dosierungsanleitung des jeweiligen Presssaft-Präparates beachten! Dosierung meist in Millilitern angegeben und tageszeitlich verteilt (z.B. 2-3 mal täglich vor den Mahlzeiten). Presssaft kann pur oder verdünnt mit Wasser oder Saft eingenommen werden.
Brennnessel Umschläge/Waschungen
(äußerliche Anwendung)
- Anwendung: Bei Ekzemen, Neurodermitis, juckenden Hautausschlägen, Akne, unreiner Haut, leichten Hautentzündungen.
- Zutaten: Starker Brennnesseltee (zubereitet wie Tee, aber mit doppelter Menge Blätter/Teebeutel). Sauberes Tuch oder Kompresse.
- Vorgehensweise (Umschlag/Kompresse):
- Starken Brennnesseltee zubereiten und etwas abkühlen lassen (lauwarm).
- Sauberes Tuch oder Kompresse mit dem Tee tränken.
- Leicht auswringen und auf die betroffene Hautstelle auflegen.
- Einwirken lassen, bis der Umschlag/Kompresse abkühlt oder antrocknet. Bei Bedarf wiederholen.
- Vorgehensweise (Waschung):
- Starken Brennnesseltee zubereiten und abkühlen lassen (lauwarm).
- Betroffene Hautstellen mehrmals täglich mit dem Tee abtupfen oder abwaschen.
Brennnessel Haarspülung
(äußerliche Anwendung)
- Anwendung: Zur Stärkung der Kopfhaut und Haare, gegen Schuppen, bei fettigem Haar.
- Zutaten: Starker Brennnesseltee (zubereitet wie Tee, aber mit doppelter Menge Blätter/Teebeutel).
- Vorgehensweise:
- Starken Brennnesseltee zubereiten und abkühlen lassen (lauwarm).
- Haare nach dem Waschen mit dem lauwarmen Tee übergießen.
- Kopfhaut sanft einmassieren.
- Nicht ausspülen (oder nach kurzer Einwirkzeit leicht ausspülen, je nach Bedarf).
- Häufigkeit: Nach jeder Haarwäsche oder mehrmals wöchentlich.
Brennnesselwurzel-Tee
(innerliche Anwendung)
- Anwendung: Bei gutartiger Prostatavergrößerung (BPH), Reizblase.
- Zutaten: 1-2 Teelöffel fein geschnittene Brennnesselwurzel (Apothekenqualität!), 1 Tasse kaltes Wasser.
- Vorgehensweise (Kaltansatz):
- Brennnesselwurzel mit kaltem Wasser übergießen.
- Ca. 6-8 Stunden (oder über Nacht) ziehen lassen (Kaltauszug ist besser für die Wurzel).
- Vor dem Trinken abseihen.
- Tee leicht erwärmen (nicht kochen!).
- Dosierung: Bei Prostata-Beschwerden und Reizblase: Über den Tag verteilt 2-3 Tassen Tee trinken. Langfristige Anwendung über mehrere Wochen und Monate möglich und oft erforderlich. Für eine Daueranwendung ist Brennnesselwurzeltee geeignet, jedoch sollte eine ärztliche Abklärung der Beschwerden und regelmäßige Kontrolluntersuchungen erfolgen, insbesondere bei Prostata-Beschwerden.
Brennnesselwurzel-Trockenextrakt in Kapseln/Tabletten
(innerliche Anwendung)
- Anwendung: Alternative zum Tee, standardisierte Dosierung. Anwendungsgebiete wie Brennnesselwurzeltee (innerliche Anwendung).
- Form: Fertigpräparate als Kapseln oder Tabletten mit Brennnesselwurzel-Trockenextrakt in Apotheken und Drogerien erhältlich.
- Vorgehensweise (Dosierung und Einnahme): Genau Dosierungsanleitung des jeweiligen Kapsel/Tabletten-Präparates beachten! Dosierung meist 1-2 Kapseln/Tabletten täglich mit ausreichend Flüssigkeit. Einnahmezeitpunkt meist unabhängig von den Mahlzeiten. Langfristige Anwendung möglich und oft erforderlich, aber ärztliche Abklärung und Kontrolluntersuchungen empfohlen.
Urtication
(traditionelle Anwendung – äußere Anwendung, nur für Erfahrene!)
Unter dem Begriff Urtication versteht man eine traditionelle naturheilkundliche Anwendung, bei der frische Brennnesselpflanzen direkt auf die Haut aufgebracht werden, um eine gewünschte therapeutische Reaktion hervorzurufen. Es handelt sich um eine Form der Hautreiztherapie und wird seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen eingesetzt.
- Anwendung: Traditionell bei Muskelschmerzen, Verspannungen, rheumatischen Beschwerden, Durchblutungsstörungen. Nur für erfahrene Anwender empfohlen!
- Zutaten: Frische Brennnesselpflanzen (Große Brennnessel, Urtica dioica). Handschuhe (optional für die Handhabung der Pflanzen, aber nicht für die Anwendung selbst!).
- Vorgehensweise:
- Betroffene Hautstellen (z.B. schmerzende Muskeln, Gelenke) entkleiden.
- Frische Brennnesselpflanzen (mit Brennhaaren!) leicht auf die Haut aufschlagen oder streichen. Nicht reiben! Die Brennhaare sollen auf der Haut aufplatzen und ihre Wirkstoffe freisetzen.
- Die brennende Reaktion abwarten und ggf. wiederholen.
- Nach der Anwendung die Haut nicht abwaschen, um die Wirkung der Inhaltsstoffe zu verlängern.
- Die Rötung und das Brennen lassen nach einiger Zeit nach.
- Dosierung und Häufigkeit: Individuell nach Bedarf und Verträglichkeit. Anwendung kann sehr schmerzhaft sein und Hautreizungen verursachen. Beginnen Sie vorsichtig und auf kleinen Hautarealen, um die Reaktion der Haut zu testen! Nicht bei entzündeter oder gereizter Haut anwenden. Nicht bei Kindern oder empfindlichen Personen anwenden. Informieren Sie sich gründlich über die Risiken und Durchführung, bevor Sie Urtication anwenden. Bei Unsicherheiten und Vorerkrankungen Arzt oder Heilpraktiker befragen.
Brennnesselsamen-Kur
(innerliche Anwendung)
Anwendung: Zur Stärkung, bei Erschöpfung, zur Unterstützung der Prostatafunktion (traditionell betrachtet), als vitalisierendes Tonikum.
Zutaten: 1-2 Teelöffel Brennnesselsamen (reife, getrocknete Qualität!), optional: Joghurt, Müsli, Salat o.ä. zur Einnahme.
Vorgehensweise:
- Samen pur verzehren: Brennnesselsamen können einfach roh gekaut und gegessen werden. Sie haben einen milden, nussigen Geschmack.
- Über Speisen streuen: Alternativ können die Samen über Joghurt, Müsli, Quark oder Salate gestreut und so unkompliziert in die tägliche Ernährung integriert werden. Besonders lecker schmecken sie auf frischem Brot mit Butter. Durch das Untermischen in Speisen wird der nussige Geschmack oft als angenehmer empfunden.
- Optional: Rösten: Wer den nussigen Geschmack intensivieren möchte, kann die Brennnesselsamen vor dem Verzehr leicht in einer trockenen Pfanne anrösten, bis sie zu duften beginnen. Achten Sie darauf, sie nicht zu verbrennen.
Wichtig: Bei der Anwendung von Brennnessel ist auf die Qualität der Pflanzenteile zu achten (Apothekenqualität für medizinische Zwecke!). Bei Durchspülungstherapie mit Brennnesseltee auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten. Bei anhaltenden oder schweren Symptomen sollte immer ein Arzt konsultiert werden. Bei Prostata-Beschwerden und Reizblase ist eine ärztliche Abklärung vor Beginn der Selbstbehandlung ratsam. Bei Kindern sollte die innerliche Anwendung von Brennnessel nur nach Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker erfolgen. Urtication ist eine sehr spezielle und reizende Anwendungsmethode, die nur für erfahrene Anwender geeignet ist und Risiken birgt.
Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahme
Brennnesselblätter und -wurzeln sind im Allgemeinen gut verträglich, wenn sie in der empfohlenen Dosierung und Anwendungsform verwendet werden. Dennoch gibt es einige mögliche Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen zu beachten:
Mögliche Nebenwirkungen
- Magen-Darm-Beschwerden (selten): In seltenen Fällen können leichte Magenbeschwerden, Übelkeit oder Sodbrennen nach innerlicher Einnahme von Brennnesseltee oder -extrakten auftreten, insbesondere bei empfindlichen Personen.
- Allergische Reaktionen (sehr selten): Allergische Reaktionen auf Brennnessel sind äußerst selten, aber theoretisch möglich. Symptome können Hautreizungen, Juckreiz, Nesselsucht oder in sehr seltenen Fällen Atemnot sein. Bei ersten Anzeichen einer allergischen Reaktion ist die Anwendung sofort zu beenden und gegebenenfalls ein Arzt zu konsultieren.
- Verstärkung von Nierenbeschwerden (bei Niereninsuffizienz): Bei eingeschränkter Nierenfunktion (Niereninsuffizienz) kann die harntreibende Wirkung von Brennnesselblättertee die Nierenfunktion überlasten und Beschwerden verstärken. In solchen Fällen sollte Brennnesseltee nur nach Rücksprache mit einem Arzt und unter ärztlicher Kontrolle angewendet werden.
- Wechselwirkungen mit Medikamenten (theoretisch möglich): Es gibt theoretische Überlegungen, dass Brennnessel die Wirkung von blutdrucksenkenden Medikamenten, harntreibenden Medikamenten (Diuretika) und blutgerinnungshemmenden Medikamenten (Antikoagulantien) verstärken könnte. Personen, die solche Medikamente einnehmen, sollten vor der regelmäßigen und hochdosierten Anwendung von Brennnesselpräparaten Rücksprache mit ihrem Arzt halten, um mögliche Wechselwirkungen auszuschließen.
- Hautreizungen durch Urtication (typische Reaktion, aber individuell unterschiedlich): Urtication (Auspeitschen der Haut mit frischen Brennnesseln) führt typischerweise zu Hautreizungen, Rötungen, Brennen und Juckreiz. Die Intensität der Reaktion ist individuell unterschiedlich und hängt von der Empfindlichkeit der Haut und der Dauer der Anwendung ab. Bei übermäßiger oder unsachgemäßer Anwendung können stärkere Hautreizungen, Blasenbildung und Entzündungen entstehen.
Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen
- Wassersucht (Ödeme) infolge eingeschränkter Herz- oder Nierentätigkeit: Bei Ödemen (Wasseransammlungen im Körper) aufgrund von Herz- oder Nierenerkrankungen darf Brennnesseltee nicht zur Durchspülungstherapie angewendet werden, da die zusätzliche Flüssigkeitsaufnahme die Herz- und Nierenfunktion überlasten könnte. In solchen Fällen ist eine ärztliche Behandlung erforderlich.
- Niereninsuffizienz (eingeschränkte Nierenfunktion): Bei Niereninsuffizienz Brennnesseltee nur nach Rücksprache mit einem Arzt und unter ärztlicher Kontrolle anwenden, da es zu einer Überlastung der Nierenfunktion kommen kann.
- Schwangerschaft und Stillzeit: In der Schwangerschaft und Stillzeit sollte die innerliche Anwendung von Brennnesseltee oder -extrakten vorsichtshalber nur nach Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker erfolgen. Obwohl Brennnessel traditionell in der Schwangerschaft verwendet wird (z.B. bei Wassereinlagerungen), liegen keine ausreichenden wissenschaftlichen Daten zur Sicherheit vor. Es gibt Hinweise, dass Brennnessel wehenfördernd wirken könnte. Daher ist Vorsicht geboten und eine Anwendung sollte nur nach sorgfältiger Nutzen-Risiko-Abwägung erfolgen. Äußerliche Anwendungen in begrenztem Umfang (z.B. Waschungen, Haarspülungen) gelten als wahrscheinlich unbedenklich, aber auch hier ist eine Rücksprache empfehlenswert.
- Kinder: Bei Kindern sollte die innerliche Anwendung von Brennnessel nur nach Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker erfolgen. Für Kinder gibt es keine spezifischen Dosierungsempfehlungen und die Studienlage zur Sicherheit bei Kindern ist begrenzt. Äußerliche Anwendungen in verdünnter Form sind bei Kindern in der Regel unbedenklich, aber auch hier sollte Vorsicht gelten und die Anwendung auf kleine Hautareale beschränkt werden.
- Allergie gegen Brennnessel: Bei bekannter Allergie gegen Brennnessel ist die Anwendung kontraindiziert.
Wann und wer sollte Brennnesseln nicht zu sich nehmen/anwenden?
- Bei Ödemen (Wassersucht) infolge eingeschränkter Herz- oder Nierentätigkeit (Durchspülungstherapie kontraindiziert).
- Bei Niereninsuffizienz (nur nach ärztlicher Rücksprache).
- In der Schwangerschaft und Stillzeit (innerliche Anwendung nur nach ärztlicher Rücksprache).
- Bei Kindern (innerliche Anwendung nur nach ärztlicher Rücksprache).
- Bei bekannter Allergie gegen Brennnessel.
Wichtig: Bei unklaren Beschwerden, anhaltenden Symptomen oder Vorerkrankungen sollte vor der Anwendung von Brennnessel immer ein Arzt oder Apotheker konsultiert werden. Dies gilt insbesondere für die innerliche Anwendung, die Anwendung bei Kindern, Schwangeren und Stillenden sowie bei Personen mit Nierenerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Einnahme von Medikamenten. Urtication ist aufgrund der Hautreizungen und Schmerzen nicht für jeden geeignet und sollte nur von erfahrenen Anwendern nach sorgfältiger Information durchgeführt werden.
Verfügbare Formen und Apothekenpräparate
- Getrocknete Brennnesselblätter (geschnitten, lose): In Apotheken, Drogerien, Reformhäusern, Supermärkten (Tee-Regal), Kräuterläden und online erhältlich. Zur Zubereitung von Tee, Umschlägen, Waschungen, Haarspülungen. Achten Sie auf Apothekenqualität für medizinische Anwendungen.
- Brennnessel Teebeutel: In Supermärkten, Drogerien, Reformhäusern, Apotheken und online erhältlich. Praktisch für die Teezubereitung. Qualität kann variieren.
- Brennnessel Frischpflanzenpresssaft: In Apotheken, Reformhäusern, Drogerien und online erhältlich. Flüssiges Konzentrat zur innerlichen Einnahme.
- Brennnesselwurzel (geschnitten, lose): In Apotheken und Kräuterläden erhältlich. Zur Zubereitung von Brennnesselwurzel-Tee. Achten Sie auf Apothekenqualität für medizinische Anwendungen.
- Brennnesselwurzel-Trockenextrakt in Kapseln/Tabletten: In Apotheken, Drogerien und online erhältlich. Fertigpräparate zur innerlichen Einnahme bei Prostata-Beschwerden und Reizblase.
- Brennnessel Haarshampoos und Spülungen: In Drogerien, Reformhäusern, Naturkosmetikläden und online erhältlich. Kosmetische Produkte zur Haarpflege mit Brennnessel-Extrakt.
- Frische Brennnesselpflanzen: Im Frühjahr und Sommer in der Natur (selbst sammeln, Vorsicht Brennhaare!), vereinzelt auf Wochenmärkten oder in Gärtnereien erhältlich. Vor allem für die kulinarische Verwendung (Gemüse, Suppen) und für Urtication (traditionelle Anwendung).
Bezugsquellen
- Apotheken: Umfassendste Auswahl an medizinisch relevanten Brennnesselprodukten: Getrocknete Brennnesselblätter und -wurzel (Apothekenqualität), Brennnessel Frischpflanzenpresssaft, Brennnesselwurzel-Trockenextrakt Kapseln/Tabletten, Brennnessel Teebeutel (Apothekenqualität). Hier finden Sie pharmazeutisch geprüfte Qualität und umfassende Beratung.
- Drogerien: Breitere Auswahl als Supermärkte, oft Brennnessel Teebeutel, getrocknete Brennnesselblätter (Tee-Qualität), Brennnessel Frischpflanzenpresssaft, Brennnesselwurzel-Trockenextrakt Kapseln/Tabletten, Brennnessel Haarshampoos/Spülungen. Qualität kann variieren, Beratung weniger spezialisiert als in Apotheken.
- Reformhäuser/Naturkostläden: Oft Brennnesselblätter und -wurzel in Bio-Qualität, Brennnessel Teebeutel in Bio-Qualität, Brennnessel Frischpflanzenpresssaft in Bio-Qualität, natürliche Brennnesselpflegeprodukte. Fokus auf Naturprodukte und Bio-Qualität.
- Supermärkte: Brennnessel Teebeutel, vereinzelt getrocknete Brennnesselblätter (Tee-Regal). Primär für Tee-Genuss, weniger für spezifische medizinische Anwendungen.
- Online-Shops: Sehr große Auswahl an allen Formen von Brennnesselprodukten, oft auch spezialisierte Anbieter für Kräuter, Naturheilmittel und Bio-Produkte. Achten Sie auf seriöse Anbieter, Qualitätssiegel und Apotheken-Versand für medizinische Produkte.
- Kräuterläden/Teeläden: Getrocknete Brennnesselblätter und -wurzel, Brennnessel Teebeutel, oft gute Qualität und Beratung.
Präparate aus der Apotheke mit reinem Brennnessel-Extrakt
In Apotheken sind zahlreiche Präparate mit reinem Brennnesselblätter- oder Brennnesselwurzel-Extrakt erhältlich. Hier einige Beispiele für Produktkategorien und bekannte Marken (ohne Anspruch auf Vollständigkeit und ohne Gewähr für aktuelle Verfügbarkeit):
Brennnesselblätter-Tee (Arzneitee):
- Brennnesseltee Bombastus: Reiner Brennnesselblätter-Arzneitee in Apothekenqualität.
- Sidroga Brennnesseltee Arzneitee: Reiner Brennnesselblätter-Arzneitee in Apothekenqualität.
- H&S Brennnesseltee Arzneitee: Reiner Brennnesselblätter-Arzneitee in Apothekenqualität.
- Viele Apotheken bieten Eigenmarken oder Abpackungen von reinen Brennnesselblätter-Teebeuteln in Apothekenqualität an. Achten Sie auf den Hinweis “Arzneitee” oder “Apothekenqualität”.
Brennnessel Frischpflanzenpresssaft:
- Schoenenberger Brennnessel-Pflanzensaft: Reiner Brennnessel-Frischpflanzenpresssaft, bekannte Marke für Naturheilmittel.
- Hübner Brennnessel Frischpflanzen-Saft: Reiner Brennnessel-Frischpflanzenpresssaft.
- Viele Apotheken bieten Eigenmarken oder Abfüllungen von reinen Brennnessel-Frischpflanzenpresssäften an, die in der Apotheke hergestellt werden. Fragen Sie in Ihrer Apotheke nach.
- Schoenenberger Brennnessel-Pflanzensaft: Reiner Brennnessel-Frischpflanzenpresssaft, bekannte Marke für Naturheilmittel.
Brennnesselwurzel-Kapseln/Tabletten (bei Prostata-Beschwerden):
- Prostagutt uno/forte Kapseln: Kombinationspräparat mit Sägepalmenfrüchte- und Brennnesselwurzel-Trockenextrakt, bekanntes pflanzliches Mittel bei Prostata-Beschwerden. (Hinweis: Kombination mit Sägepalme, aber bekanntes Präparat mit Brennnesselwurzel).
- Haranal uno/forte Kapseln: Reiner Brennnesselwurzel-Trockenextrakt, pflanzliches Mittel bei Prostata-Beschwerden.
- Granufink Prosta Kapseln: Kombinationspräparat mit Kürbissamen und Brennnesselwurzel-Trockenextrakt, pflanzliches Mittel bei Prostata-Beschwerden. (Hinweis: Kombination mit Kürbissamen).
- Familiplus Prostata Kapseln: Reiner Brennnesselwurzel-Trockenextrakt.
- Viele Apotheken bieten Eigenmarken oder Abpackungen von reinen Brennnesselwurzel-Extrakt-Kapseln an, die in der Apotheke hergestellt werden. Fragen Sie in Ihrer Apotheke nach.
- Prostagutt uno/forte Kapseln: Kombinationspräparat mit Sägepalmenfrüchte- und Brennnesselwurzel-Trockenextrakt, bekanntes pflanzliches Mittel bei Prostata-Beschwerden. (Hinweis: Kombination mit Sägepalme, aber bekanntes Präparat mit Brennnesselwurzel).
Hinweis: Dies sind nur Beispiele. In Apotheken gibt es eine große Vielfalt an Brennnessel-Präparaten verschiedener Hersteller und Preisklassen. Fragen Sie in Ihrer Apotheke gezielt nach Präparaten mit reinem Brennnesselblätter- oder Brennnesselwurzel-Extrakt, die für Ihre Bedürfnisse (Anwendungsgebiet, Darreichungsform, Preis) geeignet sind. Apotheker können Sie umfassend beraten und Ihnen das passende Produkt empfehlen. Bei der Wahl eines Präparates ist es wichtig, auf Apothekenqualität und einen standardisierten Extrakt zu achten, der einen garantierten Gehalt an Wirkstoffen aufweist. Für die Behandlung von Prostata-Beschwerden und Reizblase ist ärztliche Beratung empfehlenswert.
Hilft gegen: Ekzeme (atopische Dermatitis, Kontaktekzeme), Neurodermitis (Juckreiz, Entzündungen), Hautentzündungen, Sonnenbrand (leicht), Insektenstiche, oberflächliche Wunden, Fußpilz (begleitend), Akne, Hämorrhoiden, Afterjucken (Pruritus ani), Entzündungen im Genitalbereich (leicht), Wundliegen (Dekubitus) (vorbeugend und begleitend), Fußschweiß, Achselschweiß, akute unspezifische Durchfallerkrankungen (innerlich, nur kurzfristig und mit Vorsicht).