Unruhe

Unruhe (Agitation) beschreibt ein Gefühl der inneren Getriebenheit und Nervosität. Betroffene fühlen sich angespannt und können schlecht zur Ruhe kommen. Heilpflanzen können bei Unruhe helfen. Sie enthalten Wirkstoffe, die beruhigend wirken. Ätherische Öle, wie Linalool in Lavendel, können entspannend wirken. Flavonoide, wie Vitexin in Passionsblume, können ebenfalls beruhigen. Pflanzen wie Lavendel, Passionsblume und Baldrian werden traditionell bei Unruhe eingesetzt. Sie können helfen, die Nervosität zu mildern und das Einschlafen zu erleichtern.